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納豆とアルコール
2009/06/22 [Mon]
健康診断で肝臓の弱りを指摘されて1週間。休肝日を増やす努力もできず・・・・。
でも、納豆が好きなので、毎日食べるようにしています。
納豆は大豆食品に多く含まれる「フォスファチジルコリン」という脂質が豊富で、これがアルコールによる肝臓への負担を軽くするそうです。
毎日納豆。これでどのくらい効果が出るかな？
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